Gewichtsbeheersing - de waarheid
De feiten
Je hebt een kuur Endermologie genoten. Genoten? Ja, het is een prettige behandeling.
Je hebt een kuur afslanken genoten. Genoten? Volgehouden is misschien het betere woord.
Je gewicht is op peil. Je sinaasappelhuid ziet er gladder uit. Je figuur is strakker.
Je bent terecht trots op jezelf. Van de complimenten geniet je. Je straalt!
EVENTJES - een paar dagen, misschien weken, zelfs maanden hou je het vol. Maar...
dan neemt de dagelijkse routine van het leven het weer over.
Nu is jouw GEWONE DAGELIJKSE LEVEN in de eerste plaats de reden geweest dat je maatregelen moest treffen en die kuren wilde volgen. Je at en/of dronk te veel, snoepte te vaak (geldt ook voor hartige dingen) en misschien had je te weinig beweging. Door ontevredenheid over je gewicht, je figuur en je cellulite voelde je je niet echt prettig, wat beslist niet bevorderlijk werkte. En zo kwam je, misschien, weer in die neergaande spiraal terecht.
Je had al eerder kuren gevolgd. Je was al eerder op dieet geweest. Misschien ook wel behandelingen gehad, maar het JOJO effect sloeg steeds weer toe.
De waarheid
Tot nu toe hebben we je niets nieuws verteld. Dit wist je al. En wat we je nu gaan vertellen had je kunnen weten, maar we kunnen het niet vaak genoeg zeggen...
Wil je blijvend - permanent, voor de rest van je leven - een tevreden gevoel over jezelf hebben en houden? Dan zul je er BLIJVEND aan moeten werken.
Geen zin in? Lees dan NIET verder. Je zal in je oude gewoontes terugvallen... komt dus weer aan, krijgt weer last van vetrolletjes en/of cellulite en bovendien een ontevreden gevoel.
Wil je er echt wat aan doen?
Dan zal je jouw dagelijkse gewoontes moeten VERANDEREN. Je zal er een andere, gezóndere visie en leefstijl op na moeten gaanhouden. Voor nu en altijd! Dat lukt alleen met DICIPLINE.
Dicipline is het toverwoord. Heb je dit er voor over, dan kom je de rest van je leven prettiger én gezonder door! Echt waar!
Het belangrijkste in dit kader is dat je leert je gewicht te BEHEERSEN. Drie manieren om dit te bereiken kunnen zijn:
- Gezond eten - je energiebalans regelen
- Gezond bewegen - je conditie op peil houden
- Gezond denken - met jezelf tevreden zijn
Daar gaan de volgende drie artikelen over. Let wel - allemaal in het kader van gewichtsbeheersing.
Gezond eten: Klik hier
Top^
